Pantalla en modo oscuro: ¿puede ayudar a los estudiantes a proteger su vista?

Una de las preocupaciones legítimas de los padres, es que miran con sospecha la introducción de tecnología en clase, y el efecto del aumento del tiempo de pantalla en la vista de sus hijos : mirar una pantalla durante períodos prolongados puede ser una tensión considerable para los ojos y, en última instancia, afectar su salud . Sin embargo, los diseñadores web y de aplicaciones son conscientes de esto y están trabajando para ofrecer alternativas: una solución común es el modo oscuro o el modo nocturno , una configuración que reduce el brillo de la pantalla al mostrar el contenido en combinaciones de colores más oscuros.diseñado para ser más agradable a la vista .
Varios sistemas operativos y aplicaciones importantes han reconocido la necesidad de una opción de modo oscuro, cuya popularidad parece estar en aumento entre los usuarios de todo el mundo: exploremos algunas de las causas.

Las ventajas del modo oscuro

Existen numerosas razones por las que el uso de la pantalla en modo oscuro en el aula y durante la tarea podría ser una forma de calmar los temores de los padres sobre los efectos nocivos del tiempo de pantalla exigido por la escuela: un diseño basado en tonos negros y grises oscuros en lugar de los blancos y negros predominantes. Los grises claros del modo de visualización estándar no solo son menos estresantes para los ojos, lo que promueve su desarrollo saludable , disminuye el riesgo de miopía e incluso puede prevenir algunas enfermedades oculares irreversibles , sino que también emite menos luz azul , que se dice que interrumpe la ciclo de sueño , especialmente si uno está expuesto a él poco antes de acostarse.

• Con el modo oscuro, los padres pueden estar menos preocupados por las largas noches de estudio : si sus hijos tienen que quedarse despiertos hasta tarde para prepararse para una prueba importante, al menos puede descansar un poco más tranquilo sabiendo que con el modo oscuro, es más probable que tengan una dormir bien por la noche y despertar renovado y listo para rendir al máximo a la mañana siguiente. Dormir más y mejor también tiene consecuencias positivas en el estado de ánimo de una persona y reduce el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares e incluso depresión .
• El brillo reducido también puede ser una necesidad en el caso de ciertas condiciones asociadas con la fotofobia o la sensibilidad extrema a la luz: ofrecer el modo oscuro como una opción puede ayudar a los estudiantes afectados a mantenerse al día con tareas que de otro modo serían imposibles debido a sus problemas sensoriales específicos.

Incluso el modo nocturno tiene un lado oscuro

No todo el mundo está de acuerdo con los beneficios del modo oscuro: su eficacia parece ser muy subjetiva , algunos usuarios afirman que hay una diferencia clara y otros no informan ninguna mejora en particular.
El modo oscuro tampoco es ideal en todas las condiciones : si la pantalla no está retroiluminada o el dispositivo se está utilizando en una habitación bien iluminada , el modo oscuro puede tener el efecto contrario y hacer que el uso de los dispositivos sea más difícil y fatiga la vista .
Un fondo oscuro tampoco es una buena idea para leer un texto largo en una fuente pequeña y delgada , por lo que si usted es un maestro que busca el modo oscuro como una forma de ahorrarles algo de esfuerzo a sus estudiantes y preservar su salud, considere qué tipo de trabajo requiere tu asignatura.