Formación

Formacion yoga nidra barcelona



agosto 4, 2022

Fitness

Hemos decidido ofrecer estas grabaciones de audio de forma gratuita. Lo hacemos porque sabemos que el yoga nidra es una práctica valiosa que queremos compartir ampliamente. Sin embargo, nos lleva bastante tiempo y esfuerzo subir las grabaciones y mantener este sitio para que puedas utilizarlo.

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Primavera/verano 2021 RYT 200 Bend it like Buddha 200 horas

Ven a vivir la vida del yoga con nosotros. Yoga, Pranayama y Meditación en un ambiente agradable. Comemos la más maravillosa comida verde preparada por nuestro propio chef.  Celebramos el retiro de yoga en la lujosa Can Vital, que está bellamente enclavada en las montañas con vistas al hermoso Mont Serrat. Can Vital está renovado con mucho gusto y todas las habitaciones son en suite. En el lugar hay un hermoso estudio de yoga, una hermosa piscina infinita, un pequeño gimnasio y un hermoso jardín de hierbas. Somos un grupo pequeño y tanto los principiantes como los estudiantes más experimentados son bienvenidos al retiro. Sandra y Viveka enseñan juntas. Enseñamos yoga de una manera suave y todo el mundo puede participar. Practicamos Hatha/Vinyasa yoga, Yin yoga, Mediyoga y Pranayama (ejercicios de respiración yóguica). También exploramos diferentes técnicas de meditación – Vipassana y meditación Mantra. En este retiro haremos yoga, así como encantadores paseos y comeremos juntos una maravillosa comida vegetariana.  La comida es vegetariana y fantástica con los maravillosos ingredientes de España. Servimos desayunos, comidas y cenas de yoga. Entre medias siempre hay deliciosos tés para disfrutar. Después de la sesión de yoga por la mañana, tienes el día como quieras. Vivimos en las montañas y hay bonitas rutas de senderismo. Ofrecemos una caminata conjunta durante nuestros días juntos.

Loco

Cuando empecé a practicar yoga experimenté una conexión natural. Tener la oportunidad de mover el cuerpo sin expectativas ni juicios, sin más objetivo que usar el cuerpo, fue liberador y empoderador.

Practico yoga desde 2011, cuando estudiaba Ingeniería Mecánica en Caracas. Desde entonces ha sido una práctica que me ha acompañado en procesos, felices, de alto estrés, de crecimiento, de pérdida. Me da un espacio de introspección y autoescucha, así como de liberación de tensiones y dolores físicos.

Cuando practico yoga puedo descansar mi mente y respirar, me siento con energía y me levanta el ánimo, estoy más presente durante el día, mi autoestima es alta. He aprendido a estar tranquila con mi propia compañía, a apreciar los pequeños detalles de la vida y a no sufrir cuando no parece lo que queremos.

Mi práctica me enfrenta cada día a un nuevo reto: a veces hay victorias, a veces fracasos. Es un espacio que me permite observar cómo percibo mi propia vida y cómo elijo vivirla.

KUNDALINI para tener un sueño feliz

2 profesores de meditación en Barcelona0 profesores en mi lista de deseos+-2 profesores de meditación en BarcelonaTessy – Barcelona16€16€YOGA con Tessy – Viaje interior hacia ti mismo a través de asanas, pranayama, meditación y mantrasProfesora de confianza: Hola Querida Alma,

Me llamo Tessy, tengo 26 años, vengo de Luxemburgo y actualmente vivo en Barcelona. El yoga se cruzó en mi vida varias veces pero me llamó la atención en un momento en el que necesitaba un renacimiento y un gran cambio de vida. Pasé de estar deprimida, quemada, perdida, traumatizada, completamente bloqueada emocionalmente a sentir ahora emociones fuertes, tener más conciencia de la mente, el cuerpo y el espíritu, soltar cargas pesadas, amarme a mí misma, a mi cuerpo y a mi vida. Ha sido un gran apoyo en muchos retos de la vida y me ha permitido acercarme a lo que significa vivir la vida.

En esta clase realizaremos diferentes prácticas espirituales, como «Asana» (ejercicios), «Pranayama» (respiración), meditación y canto de mantras. El objetivo principal es hacer que tengas un viaje interior más cercano a ti mismo, realinearte y llegar a una mayor paz interior.

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